【必見】ネガティブな考え方を変えたい！是非マネしてください！

今回は自分自身が実践し、考え方や行動を変えたやり方をお伝えします

今現在のネガティブな考え方を変えたいと思っている方、是非参考にして下さい

テレビのワイドショーを見ない

ワイドショーは成長したい人間にとって足を引っ張る存在でしか無い

休みの日はどうしてもテレビを付けて音として聞いている事がありましたが、お昼過ぎになるとどうしてもワイドショーが多く聞くに堪えない状態になりました

それが良いと思っている方はこれ以上先に進まなくても大丈夫です

何故足を引っ張る存在なのか？
よく思い出してみて下さい

誰かがこうやってみよう、やってみた　などを一生懸命批判し「そんなんじゃダメだ」「もっとこうするべきだ」と口だけで行動が伴わない番組ありませんか？

言うだけは簡単です
批判するのであれば有言実行してほしい、自分がもっと良い方法を知っているなら行動で示すべきです

このような番組をみてどう成長するのですか？全くもって時間の無駄でしか無い

テレビを消し、好きな音楽を掛け、リラックスするでも良し、
読書をする、やりたかったことを調べる、何でも良いです

自身の成長ためにだけ時間を使いましょう
耳から入る不要な情報は遮断するべきです

どうしても出来ない理由ばかり先に考えてしまいます

いいんです、仕方ないんです
それを分かった上であえて「どうやったら出来るか！？」を考えるんです

その繰り返しが習慣化して行動出来る人になるんです

自分の場合は会社員として仕事をしながらブログを書く時間を捻出しています

この状況だと「仕事が忙しい」「家族もいるから」とやらない理由が先にきませんか？

だからやらないんです

考え方を変えたいならどうやったら出来るかを考えましょう！

仕事が忙しいけど、この時間なら出来る
家族もいるから、みんなが寝静まってからやろう

すぐに思いつかなくても一生懸命「どうやったら出来るか」を考えて下さい

考えるってエネルギーを使います、凄く疲れます
でもそれが考え方を変える成長している証です

明元素言葉、プラス発想の言葉を使う癖付けをして下さい

言葉を口に出してしまう前に必ず意識して、言い直してでも明元素言葉で会話するようにしましょう

マイナスの言葉の力は強いです

こんな経験はありませんか？

・明日は絶対寝坊できない、寝坊しないようにしよう
　　翌日ギリギリの起床、もしくは完全寝坊

ではどう言葉にするべきだったか

・明日は○時に起きよう、コーヒーを淹れて飲んでから出かけよう！

これだけです
たったこれだけと思うかもしれませんがこの考え方を癖になるまで繰り返すんです
（コーヒーは無くてもいいですよ）

仕事で疲れたって口癖になっていませんか？
疲れるって頑張った証拠じゃないですか？充実したって言い換えましょうよ

ここまでの３つをまずは徹底してやって下さい

徹底して出来るようになれば自然と笑顔が増えます

笑顔が増えてきたら口角を上げる意識をして下さい

せっかく考え行動がプラスに動いているのに口角が下がってしまってはもったいない
少しずつでも良い、鏡を見ながら指で口角を上げる練習をしても良い
必ず意識して笑顔の時は口角を上げることを徹底して下さい

考え方を変えたいのに、これだけ？って思うなら実践して下さい

ちょっとやるだけでは変えられません

１００％本気で変わりたいなら、今からすぐやるべきです
やるからには徹底してやるべきです

意識して本気で徹底してやりましょう

大丈夫、絶対変われます！